臨床心理士の西井です！ 今日も1日中家にいて何もできなかった・・毎日自己嫌悪に陥るが、どうしても外に出たり活動的になることができない・・ このようなお悩みを持つ方に向けて本記事を書きました。とくに、うつ病や適応障害などの … 続きを読む 「うつで家から出られない」と悩むあなたへ。行動活性化療法をおすすめします。