「どうして自分は、こんなにできないんだろう…」 周りの社員は何でもそつなくこなして上司からも高評価。 自分だって頑張っているはずなのに、結果が出ない。ミスばかりが目につき、誰かと比べては落ち込む……

そんな悩みを抱くあなたに向けて、臨床心理士が愛を込めて仕事で感じる無力感への対処法をお伝えします。 周りはうまくやっているように見えるのに、自分だけが空回りしている。努力しても評価されず、自信を持てない。 でも、大丈夫。…

月曜日、つらいですよね…。 仕事で嫌なことがあったり、自分の仕事に自信が持てなかったりするほど、月曜日が嫌で嫌で仕方なくなってしまいます。 あなたの気持ちが少しでも楽になることを願って、臨床心理士である筆者が…

上記のお悩みを持つ方に向けて、臨床心理士が不安障害と仕事のミスの関係、また対処法について詳しく解説しています。 不安障害の傾向があると、仕事でミスをしてしまうのではないかと気になり、肝心な業務に集中しづらくなってしまうケ…

本記事では、上記のようなお悩みをお持ちの方にとって有益な情報を「心の専門家」である臨床心理士がお伝えしています。 職場では人間関係の悩みや自分自身の業務に自信が持てないなど、多くの葛藤が生じ、「不安」「怖い」と感じてしま…

上記のようなお悩みを抱えた方に向けて、心の専門家である臨床心理士が具体的な対処法をお伝えします。 仕事で業務を依頼されると、「断ったら関係性が悪くなるのでは…？」などと考え、つい応じてしまうことってありますよ…

上記のようなお悩みを持つ方に向けて、臨床心理士がおすすめの対処法を3つご紹介します。 ネガティブ思考は心の癖なので、自分でも意識しないうちに仕事中のストレスを自ら増やしてしまうことがあります。 本記事の内容を読むことで、…

上記のようなお悩みを持つ方に向けて、心の専門家である臨床心理士が上司に不満を伝えるとっておきの方法を4ステップに分けてご紹介します。 「上司に不満を伝えたら、関係性が悪くなって職場に居づらくなるのでは…？」と…