心理学

心理学に関する専門的な情報を、わかりやすく解説しています。

Awarefyの評判は？臨床心理士が使ってみた感想もお伝え！

本記事では、上記のような疑問に臨床心理士が120%お応えします。 Awarefyは「メンタルケアアプリの決定版」として注目されており、「Google Playベストオブ2022」にてユーザー投票部門にノミネートされていま…

交流分析（Transactional Analysis:TA）は優れた心理学の分野の1つであり、自己理解や人間関係において重要な示唆を与えてくれます。とくに、「ゲーム」という概念は「なぜか嫌な感じの交流パターンを繰り返…

本記事は、上記のようなお悩みを持つ方に向けて書きました。結論から言うと、以下に示すどちらの人も存在しません！ただ、コミュニケーション能力が「高くなっている人」「低くなっている人」は存在します。何が言いたいかと言うと…

コミュニケーションや目標達成、セルフケアなどに効果的であり、仕事や恋愛で広く活用されている心理学の一分野に「NLP」があります。ただ、「NLPって結局どういう学問なの？」「なんかしっくりとこないな」と思っている方も少な…

本記事は、上記のようなお悩みに応える内容となっています。この記事を書いている2023年現在は、ChatGPTや画像生成AIなどが世の中一般に広まりつつある「転換期」です。心理カウンセリングは1回5,000円〜10,0…

こんにちは。臨床心理士の西井です。はっきりとした理由がないのに、なぜかとても不安になってしまう。皆さんは、上記のようなお悩みをお持ちではないですか？実は、この理由の分からない不安にはちゃんとメカニズムがあるんです。…

2022年7月8日。この日は私たちにとって忘れることの出来ない1日となりました。安倍晋三元首相が、奈良市西大寺東町2丁目の近鉄大和西大寺(さいだいじ)駅前にて参院選の街頭演説中、背後から銃撃される事件が起きたのです。 …

恋愛に活かせる心理学用語が知りたい！このようなお悩みを持つ方に向けて、臨床心理士が恋愛心理学の用語を解説してみました。恋愛心理学には「○○効果」という用語がたくさんありますが、僕はそれらをテクニックとして安易に使用す…

臨床心理士の西井です！今回は、認知行動療法のセルフヘルプ本の中でとくにおすすめなものを、実際に認知行動療法を提供している立場である僕から、6冊紹介していきたいと思います。気分が落ち込んでいたり、体力がなくなっている状…

こんにちは！臨床心理士の西井です！今回の記事では、最近注目されている「やり抜く力（grit)」について、詳しく解説していきます。実は、成功している人の多くは、このやり抜く力（grit)を発揮していると考えられているん…