ストレスを持続的に発散する方法～自己メンテナンスのすすめ～
こんにちは！臨床心理士のにっしーです！今回は、ストレスを発散する方法について解説していきたいと思います。ただ、僕がおすすめしたいのは、単発的にストレスを発散するのではなく、持続的に、ストレスをためないようにすることです。…
心理学心理学さぁ自分に目覚めよう
心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。