【瞑想でよい気分・集中力・生産性up】瞑想の効果・種類・やり方を詳しく解説します！
今回の記事では、ビジネスマンを中心に、ストレス解消や集中力・生産性アップが期待できることで話題となっている「瞑想」について、解説していきたいと思います。瞑想と一口に言っても、様々な種類があるようです。また、具体的なやり方…
心理学心理学瞑想 種類
心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。