習慣化プログラム③
こんにちは！心理士のにっしーです。 何回かに分けて、私がオリジナルに作成している習慣化プログラムをご紹介しています。 習慣化プログラム①、習慣化プログラム②をまだ読んでいない方は、①②を読むことから始めることをおすすめい…
習慣化習慣化継続 コツ
習慣化プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。