習慣化プログラム①
こんにちは！心理士のにっしーです！ 僕は、以前からずっと気になっていて、「やってみたい」と思っていたことがあります。それは、習慣化に関するプログラムを立案すること。 自分自身が、ブログの更新であったり、ギターの練習であっ…
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このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。