こんにちは！心理士のにっしーです。 何回かに分けて、私がオリジナルに作成している習慣化プログラムをご紹介しています。 習慣化プログラム①、習慣化プログラム②をまだ読んでいない方は、①②を読むことから始めることをおすすめい…