「良いこと日記」の習慣化ができるアプリ5選！【臨床心理士が解説】

2025年1月6日

「良いこと日記」は、ポジティブ感情を増やし、心の健康を向上するうえで効果的であることが科学的に分かっている優れたワークです。しかし、「継続できるかな…？」と不安に感じ、「アプリなら継続しやすいかも！」と思っ…