良いこと日記の効果とは？提唱者の論文をもとに心理士が解説！
ポジティブ心理学で注目され、メンタルヘルスや日々の幸福感向上に効果があるとされる「良いこと日記（スリー・グッド・シングス）」ですが、実際の効果が気になる方も多いのではないでしょうか。 本記事では、臨床心理士である筆者が、…
心理学心理学良いこと日記 効果
心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。