「うつで家から出られない」と悩むあなたへ。行動活性化療法をおすすめします。
臨床心理士の西井です！ 今日も1日中家にいて何もできなかった・・毎日自己嫌悪に陥るが、どうしても外に出たり活動的になることができない・・ このようなお悩みを持つ方に向けて本記事を書きました。とくに、うつ病や適応障害などの…
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認知行動療法プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。