習慣化のコツ
習慣化したいことがある。 継続したいけど、なかなか続かない。 そのようなお悩みを持っている方の為の記事となっています。実は、習慣化にはコツというものがあるんです。今回ご紹介する8つのコツを実践するだけで、無理なく習慣化を…
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心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。