認知行動療法のセルフヘルプ本おすすめ6選【臨床心理士が解説】
臨床心理士の西井です！ 今回は、認知行動療法のセルフヘルプ本の中でとくにおすすめなものを、実際に認知行動療法を提供している立場である僕から、6冊紹介していきたいと思います。 気分が落ち込んでいたり、体力がなくなっている状…
心理学心理学認知行動療法 セルフ
心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。