認知行動療法とは？例をもとに分かりやすく解説します！
私たちは、日々の生活の中で様々な出来事、気分や感情を経験します。 ・仕事でミスをして、落ち込んでしまった ・仕事に自信が持てず、明日も仕事に行くのが不安だ ・家族や友達との関係がうまくいっていなくて悩んでいる ・何をする…
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心理学プロフィール
このブログの管理人：西井智大（にしいともひろ）
臨床心理士。児童福祉施設、心療内科などで経験を積み、心理相談室HappyFeelingを運営。専門領域は認知行動療法。ブログを通して、現場で使われる「本物の心理学」をわかりやすく読者に伝える。