習慣化プログラム②
こんにちは!心理士のにっしーです! 前回の記事では、習慣化プログラムの発想の原点などをお伝えしました。前回の記事は、こちらからご覧ください。 今回は、具体的な習慣化プログラムの手順をお伝えしていきたいと思います!また、こ…
ライフスタイルこんにちは!心理士のにっしーです! 前回の記事では、習慣化プログラムの発想の原点などをお伝えしました。前回の記事は、こちらからご覧ください。 今回は、具体的な習慣化プログラムの手順をお伝えしていきたいと思います!また、こ…
ライフスタイルこんにちは!心理士のにっしーです! 僕は、以前からずっと気になっていて、「やってみたい」と思っていたことがあります。それは、習慣化に関するプログラムを立案すること。 自分自身が、ブログの更新であったり、ギターの練習であっ…
心理学僕たちには、時間が平等に与えられています。1日24時間なのは全人類共通ですよね。しかし、24時間の使い方は人によって違います。この記事を読んでくれているあなたは、人生という限られた時間をどのように使っていますか? 著書、…
心理学先日から、「7つの習慣」という人生における成功を得るための人生哲学についてご紹介していますが、今日はその2つ目をご紹介します。 「7つの習慣」で紹介されている2つ目の習慣は、「終わりを思い描くことから始める」です。 終わ…
心理学ああ・・眠い・・!!それでも、なるべく毎日記事を更新したいと思い、こうして記事を書いています。 前回の記事から、「7つの習慣」という今話題の人生哲学についてご紹介しているのですが、前回は中途半端なところで終えてしまったの…
心理学こんにちは。主に心理学に関するブログを書いている西井です。 僕は心理士ですが、心理士である前に自分です。なので、普通に落ち込み、悩み、そして立ち直ります。 心理学の講座をやっている時には、気分の調整方法などについて解説を…