心理士のにっしーです！認知行動療法のカウンセリングを受けることを検討されている方の中には、 認知行動療法では具体的にどんなことをするの？ カウンセリングは何回やるの？ どのように進めていくの？ という疑問を持つ方も少なく…

認知行動療法って、具体的にどんな心理療法なの？ 結局、認知行動療法って本当に効果があるの？ そういったお悩みに、お応えできる記事となっています。なぜなら、この記事では認知行動療法の概要に限らず、「効果がある」と言われてい…