ストレスを持続的に発散する方法~自己メンテナンスのすすめ~
こんにちは!臨床心理士のにっしーです!今回は、ストレスを発散する方法について解説していきたいと思います。ただ、僕がおすすめしたいのは、単発的にストレスを発散するのではなく、持続的に、ストレスをためないようにすることです。…
心理学こんにちは!臨床心理士のにっしーです!今回は、ストレスを発散する方法について解説していきたいと思います。ただ、僕がおすすめしたいのは、単発的にストレスを発散するのではなく、持続的に、ストレスをためないようにすることです。…
心理学どうも!臨床心理士のにっしーです! 今回の記事では、 ・心理学の知識を得て、恋愛に生かしたい ・異性にモテたい ・素敵な恋をしたい という方に向けて、明日から使える恋愛心理テクニックと、心理学から見た「モテるための方法」…
今回の記事では、親とすぐ喧嘩してしまい、関係に悩んでいる方に向けて、心理学的な解決策をいくつかご紹介したいと思います。家族は親しい存在であるが故に、つい相手に多くを求めすぎてしまい、不満を感じやすくなってしまう存在でもあ…
こんにちは!今回の記事では、「メンタルヘルスと関係の深い性格」について、お話ししていきたいと思います。ストレスによってうつ病などの精神疾患に陥りやすくなることは周知の事実ですが、実は、「性格」もメンタルヘルスと大きく関係…
心理学どうも!心理学的な視点から、幅広く色んなことについてブログを綴っている、臨床心理士のにっしーです! 今回の記事では、「うつ病を本気で治したい」方におすすめの本をご紹介します。また、「うつ病」でないとしても、「うつ的な気分…
心理学僕たちには、時間が平等に与えられています。1日24時間なのは全人類共通ですよね。しかし、24時間の使い方は人によって違います。この記事を読んでくれているあなたは、人生という限られた時間をどのように使っていますか? 著書、…
心理学先日から、「7つの習慣」という人生における成功を得るための人生哲学についてご紹介していますが、今日はその2つ目をご紹介します。 「7つの習慣」で紹介されている2つ目の習慣は、「終わりを思い描くことから始める」です。 終わ…
心理学ああ・・眠い・・!!それでも、なるべく毎日記事を更新したいと思い、こうして記事を書いています。 前回の記事から、「7つの習慣」という今話題の人生哲学についてご紹介しているのですが、前回は中途半端なところで終えてしまったの…
心理学こんにちは。主に心理学に関するブログを書いている西井です。 僕は心理士ですが、心理士である前に自分です。なので、普通に落ち込み、悩み、そして立ち直ります。 心理学の講座をやっている時には、気分の調整方法などについて解説を…
心理学今回は「言霊」というものは本当に存在するのか、心理学的に考察してみたい。 僕はよく、とある尊敬している人に「今日は生きて帰ってこないかも」などと冗談を言う。 するとその人はこう言う。「そういうこと言うのやめといたほうがい…