私たちは、日々の生活の中で様々な出来事、気分や感情を経験します。 ・仕事でミスをして、落ち込んでしまった ・仕事に自信が持てず、明日も仕事に行くのが不安だ ・家族や友達との関係がうまくいっていなくて悩んでいる ・何をする…

「2021年に行われる認知行動療法の研修をまとめて知りたい！」そう思っている方に向けて、この記事は書きました。この記事を読んでいただくことで、2021年に行われる認知行動療法の研修日程が一通り分かります。実際に、僕自身が…

認知行動療法を学んだり、受けたりしたことのある人の中には、 ・認知行動療法の資格にはどんなものがあるの？難易度は？ ・認知行動療法の資格を生かしてできる仕事や、給料などは？ という疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。…

こんにちは！臨床心理士のにっしーです！今回は、「認知の歪み」という言葉について解説してみたいと思います。 突然ですが、この記事を読んでくれているあなたは、自分のネガティブ思考に悩んだことはありませんか？ ・つい、ものごと…

今回の記事では、認知行動療法とは何か、詳しく解説してみたいと思います。ネットで「認知行動療法」と調べれば、表層的な知識は得られると思います。ですが、専門書を読まないと認知行動療法についての深い知識は得られません。ここでは…