心理学 認知の歪みの治し方【臨床心理士が解説】 2022年4月3日 長年に渡ってネガティブ思考に悩んでおり、認知行動療法を書籍等によって学び始めた方は、「認知の歪み」と呼ばれる概念に出会っているはず。 更に、認知の歪みを治すにはどうしたら良いの?という疑問を持つ方もいらっしゃいますよね?…
心理学 認知行動療法のワークシート(コラム法)の書き方を解説! 2022年2月7日 認知行動療法のワークシートって、どのように書けばいいの?ポイントが知りたい! 自分で練習するため、認知行動療法のワークシートを無料でダウンロードして印刷して使いたい! この記事を読むことで、このような悩みを解決することが…