認知の歪みの治し方【臨床心理士が解説】
長年に渡ってネガティブ思考に悩んでおり、認知行動療法を書籍等によって学び始めた方は、「認知の歪み」と呼ばれる概念に出会っているはず。 更に、認知の歪みを治すにはどうしたら良いの?という疑問を持つ方もいらっしゃいますよね?…
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認知行動療法のワークシートって、どのように書けばいいの?ポイントが知りたい! 自分で練習するため、認知行動療法のワークシートを無料でダウンロードして印刷して使いたい! この記事を読むことで、このような悩みを解決することが…
こんにちは!臨床心理士のにっしーです!今回は、「認知の歪み」という言葉について解説してみたいと思います。 突然ですが、この記事を読んでくれているあなたは、自分のネガティブ思考に悩んだことはありませんか? ・つい、ものごと…